深宵东谈主静，迷邋遢糊之间，你忽然感到一点凉意，猛地一睁眼，发现孩子又把被子踢掉了。
你轻手软脚地把被子盖且归，心里嘟囔：“这娃若何就不怕冷呢？”
过了半小时，睁眼一看，被子又被踢到床脚。
你喜爱地叹了语气，干脆坐起来，把孩子的腿塞回被窝。
可没过多久，孩子又一脚蹬开，翻个身，睡得香香的，留住你在床头发愁：“孩子睡觉不需要被子的吗？”
孩子为什么老是踢被子？
是因为热，已经因为奸巧？
有种“热”叫孩子爱踢被子，其实不啻热，娃有“苦处”姆妈不知谈。
一：孩子为什么爱踢被子
孩子可爱踢被子，可能是以下几个原因。
①孩子是确切“热”
不少姆妈齐会有这样的疑问：“我合计冷，他若何就不合计？”
其实，孩子的体温调遣才智，和大东谈主不雷同。
他们的革故改动更快，肉体就像一个小火炉，热量散逸得比大东谈主快得多。
你一稔长袖长裤，他只穿个小背心还满头大汗；
你裹着厚厚的被子，他光着腿照样睡得安静。
这是因为，孩子的体感温度比大东谈主高。
尤其是无垠好动的孩子，睡觉前一通折腾，体温底本就高，淌若再给他盖厚被子，他当然就会嫌热，念念把被子踢开。
尤其是在天气变化快的季节，姆妈们怕孩子受凉，给他们盖上厚厚的被子。
但孩子合计热，被子一压上去，就念念蹬掉。
其实，这种情况很常见，孩子并不是不怕冷，而是他们需要更透气、适意的就寝环境。
②孩子合计被子不舒心
除了热之外，孩子踢被子还有一个很常见的原因：被子不舒心。
有些孩子可爱“伸展式”睡姿，腿伸得平直，胳背也要伸开。
被子盖在身上，他们就合计欺压，干脆一脚踢开，让我方更目田一些。
超过是那些被子比拟重的家庭，牢固的棉被压在孩子身上，他们合计不自如，就会本能地念念把它踢掉。
还有些孩子对被子的触感很明锐。
淌若被子的材质不够柔嫩，大要盖在身上不舒心，他们就会合计别扭，念念方针把被子弄开。
其实，这不是孩子奸巧，而是他们在找我方合计最舒心的就寝格式。
③孩子可能肉体有点不舒心
孩子年事小，抒发才智有限，偶然间肉体不舒心不会径直告诉你，而是用“踢被子”来进展出来。
比如，孩子肚子胀气的时间，他们会合计肚子发胀、发烧，睡觉时不自发地踢腿，趁机把被子也踢掉。
许多家长会发现，孩子踢被子的同期，可能还会有小数翻来翻去、不太缓慢的进展。
这时间咱们就要钟情是不是吃得太多、肚子不舒心了。
另外，有些孩子淌若缺钙大要穷乏安全感，迪士尼彩乐园晚上容易出现夜惊，大要睡觉时老是爱翻身、蹬腿。
许多姆妈会发现，有些孩子不仅踢被子，还会短暂抖一下，大要深夜短暂醒来哭闹。
这些，齐可能跟缺钙大要就寝不安静关连。
淌若孩子正在长牙，大要白昼玩得太容或，晚上也容易睡不缓慢，翻身次数变多，被子也就随着被踢掉了。
④孩子天生爱踢被子，睡觉有“小习尚”
有些孩子踢被子，并不是什么大问题，而是他们从小就养成的习尚。
就像有些东谈主睡觉可爱抱枕头，有些东谈主必须要蒙着头睡雷同，孩子也有我方的就寝习尚。
关于一些孩子来说，踢被子便是他们入睡的一部分。
中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中华民族的伟大创造和中国古代科学的瑰宝。预防为主，调养为辅。为了发挥“治未病”优势，让权威、实用又通俗易懂的中医养生保健知识走近大众、服务大众，中华中医药学会、人民网·人民好医生客户端联合推出《名医话养生》短视频科普栏目。该栏目汇聚名医普及中医知识，传递健康的生活方式和养生知识，每周一、周三、周五与您相约共赴中医药文化科普“盛宴”！
他们可能并不是确切合计热，也不是肉体不舒心，仅仅习尚性地动一动、踢一踢，这样他们才睡得省心。
是以，淌若孩子仅仅单纯地踢被子，但就寝质地很好，精神情景也可以，咱们也无须太惦念，这可能仅仅他们我方的睡觉格式。
二：这几招让娃睡得更缓慢
既然孩子踢被子的原因这样多，咱们该若何作念呢？
试试这几招，让孩子睡得更舒心，不再深夜踢被子！
●第一招：别捂太厚，换成浮薄的被子
孩子体感温度比大东谈主高，淌若盖得太厚，他们当然会踢开。
可以遴荐浮薄小数的被子，既能御寒，又不会让孩子合计燥热。
●第二招：试试睡袋，让娃踢不掉被子
淌若孩子超过爱踢被子，可以换成儿童睡袋，这样孩子即使乱翻身，也不会平缓踢掉被子，看重深夜着凉。
●第三招：宝贵饮食，睡前别吃太多
晚上尽量让孩子少吃胀气的食品，比如豆类、奶成品、甜食，这些齐会让孩子睡觉时番来覆去，导致踢被子。
●第四招：补充钙质，让孩子睡得更缓慢
淌若孩子夜里老是翻身、踢腿，可以商量是不是缺钙。
正常让孩子多晒太阳，大要字据医师提倡合适补充钙剂，能匡助他们睡得更安静。
●第五招：诊治就寝环境，创造适意的就寝氛围
房间温度稳当，被子材质舒心，孩子当然睡得香，不会乱踢被子。
可以遴荐透气、柔嫩的被子，幸免孩子因为不舒心而踢开。
孩子踢被子，其实是他们肉体在“求舒心”，咱们唯有找到原因，对症诊治，就能让孩子睡得更好，夜里不再反复踢被子。
你家孩子爱踢被子吗？
【图片来自齐集迪士尼彩乐园怎么样，侵立删】