在现在社会，跟着生流水平的握住种植，东说念主们对饮食健康的需求也日益增长。越来越多的虚耗者运转精通食物的自然与健康属性，自然绿色食物因此成为了餐桌上的新宠，今天我就为大众共享一皆素菜家常版香菇青菜：
所需食材
青菜（油菜）：8颗 崭新香菇：500g 盐少量
食用油适量 生抽适量 蚝油适量 鸡精少量
红薯淀粉适量 香蒜1颗小红椒：6个
小香葱1撮
制作措施
准备食材：
1.准备一盆净水加一勺盐将青菜（当地称之为飘儿菜）浸泡5分钟。对半切开清洗干净，捞出备用；
张开剩余65%2.将香菇去除根部放入一盆净水中加入一勺盐浸泡10分钟进行清洗(加盐可有用去除虫卵和杂志)。进行屡次清洗捞出香菇，切成小块备用。青菜绰水：
说到外援，泰山队似乎还在憋大招，新外援的影子都没见着，让人不禁好奇，这葫芦里到底卖的什么药？难道是要等到转会窗口快关闭时，才来个压哨绝杀？不至于，有一些球员其实合同快谈好了，接下来看看吧，什么时候来就行了，反正来一堆国内球员，不如来半个外援好用。
好在最后一节，山西队提高了防守强度，使新疆连续失误，反而促使山西通过快速反击取得领先，成功掌控了比赛节奏，这也是获胜的关键所在。潘江直言，本场比赛取得胜利仍然归功于丰富的比赛经验，他希望后续比赛中球队能够继续稳健操作，避免让球迷心悬。
锅中加水烧开，迪士尼彩乐园下载加入一勺盐和少量食用油，这是保执青菜能入味翠绿不发黄的关节，倒入切好的青菜，焯水1分钟驾驭。
捞出后沥干水分，摆成所需造型
烫熟香菇：
将切好的香菇倒入开水中，烫熟后捞出，沥干水分，放入空碗中备用。
调制料汁：
在碗中加入适量生抽、老抽、蚝油(可凭证个东说念主口味添加)、鸡精，再加入适量的红薯淀粉，搅动均匀备用。
炒香蒜末：
锅中加油烧热，倒入切好的香蒜末炒出香味，倒入烫熟的香菇，开大火翻炒出香味，加入切好的小红椒和小香葱。
淋入备用好料汁收汁： 将调好的料汁均匀淋入锅中，大火快速翻炒，使香菇均匀裹上料汁，待汤汁浓稠时即可关火。
摆盘完成：
将炒好的香菇盛出，摆放在之前摆好的青菜中间，酿成齐全的“诚心诚意”造型。
一皆色香味俱全、寓意好意思好的自然绿色家常香菇青菜就完成了，不仅养分丰富，何况造型好意思不雅，畸形符合家宴或节日聚餐时食用，大东说念主 小孩都心爱，一学就会飞速步履起来吧！
开始：胖瘦食安圈
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发布于：四川省