冬天，多样应季的食品齐很畅销，毕竟每个东谈主口味不同，是以哪一种齐卖的很好，有东谈主可爱吃藕，有东谈主可爱吃韭菜，有东谈主可爱吃萝卜白菜，还有红薯、栗子、芋头这些，也受接待得很。

不外在菜市集上，有一种药食同源的健康食品，被许多东谈主忽略了，它便是山药，冬天吃红薯、吃南瓜齐不如吃它，山药的口感绵密细巧，养分价值十分丰富，无论男女老幼，多来点山药吃，对身体公道多多。

山药中丰富的卵白质、矿物资、氨基酸、维生素等，齐对身体成心处，周身齐是宝，常吃山药，一健脾养胃，润肠通便，二健脑益智，增强缅念念力，三强体质，身体教授更好，武艺冷静过隆冬，少生病。

【山药木耳炒肉】

用到：山药、木耳、里脊肉、葱花、姜片、盐、味精、白胡椒粉、生抽、老抽、料酒、淀粉、食用油

1、最初将木耳泡发，泡好之后的木耳，放在水中进行清洗，洗干净之后沥干水分，放到一旁备用，木耳一定要控干水分哈，否则带着水下锅，容易溅油，很危机的。

2、之后再来惩处里脊肉，迪士尼彩乐园里脊肉洗净后切丝，用盐、白胡椒粉、料酒、淀粉来腌制，临了加上少许食用油锁住水分，握拌均匀后腌制10分钟。紧接着就要来惩处山药了，把山药放在水龙头下洗净，然后把外表削掉。

3、削皮之后，切成片状备用，随后就不错准备炒了，往锅子里倒上食用油，然后将葱花和姜片爆香，紧接着把里脊肉给倒进去，快速翻炒片晌，把里脊肉炒到情怀发白末端，这个时候再将木耳和山药沿路倒进去。

4、倒进去之后，用中小火冉冉炒，认为太干容易糊锅的话，不错往内部加上点净水，略微焖煮霎时，直到木耳和山药熟透之后，这个时候来调味，往内部放上适量的盐、味精、生抽，再加上少许点老抽，快速翻炒均匀后，这谈菜就完成啦，盛出来开吃。别管什么作念法，冬天多来点山药吃，特殊有公道！

第一节，库里开场空切轻松上篮，随后詹姆斯单挑维金斯勾手得分以及再次冲击篮筐，之后湖人断电被勇士打出8-0的小高潮，詹姆斯突破暴扣止血，助攻八村垒命中三分；詹姆斯下场休息，浓眉崴脚坚持一会后返回更衣室；首节最后2分26秒，詹姆斯漂移中投，克内克特输送三分，湖人一波攻势扳平比分，湖勇第一节打成23平。

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