俗语说“生老病死酱醋茶”，由此可见，茶饮早已是东说念主们平素糊口中不行分割的一部分了。可面前的收集高尚传着各式对于饮茶的说法，斯须说喝茶养生，斯须说喝茶致癌，有的说喝茶会导致肾结石，有的说会导致钙流失，还有的说会伤胃……

那么，这些说法有科学依据吗？

往往喝茶会肾结石？

往往喝茶会导致肾结石，这个说法流传了很久。记者在收集上搜索了一下，捏这个说法的依据主要等于茶水中含有草酸，而草酸和食品中的钙纠合，继而导致结石发生。那么事实真会如斯吗？

复旦中山厦门病院全科医学科主治医师 任利民：单纯从饮茶来说，不会径直导致肾结石。相背茶叶里有茶多酚、咖啡因这些要素，会有留神结石的作用。况且在饮茶的经过中，摄入了比较多的水分，这么不错加多排尿，也会起到留神结石的作用。

可是大夫也强调，喝茶不会导致肾结石的这个说法是指对健康东说念主群的鸿沟，要是是肾结石患者或是一些体质独特的东说念主群，就要领受草酸含量比较低的茶叶。

复旦中山厦门病院全科医学科主治医师 任利民：比如一些红茶、绿茶，这些含草酸比较低。要是是普洱茶、黑茶，含的草酸量就会高一些。

喝茶是否会导致钙流失？

接触高山滑雪两年，她有了一个“成为世界杯冠军”的滑雪梦，也从“娇气”姑娘，磨砺成为在零下20多摄氏度的天气下，每天坚持跑4000米的“铿锵玫瑰”。

既然提到了茶中含有草酸，就不得不提到另一个说法“喝茶会导致缺钙”。这种说法的事理，亦然因为草酸会阻挠钙的给与，而咖啡因会导致钙的流失，那么事实是何如的呢？

福建农林大学茶业科技系主任 高水练：喝茶导致缺钙这种说法并不准确，喝茶不会影响骨骼对钙的给与和诓骗，因此喝茶不会导致缺钙。

众人还先容，茶中的咖啡因会给东说念主体核心神经系统治来一定的兴盛作用，也莫得凭据标明它会影响东说念主体给与钙。一般情况下，每天几百毫克的咖啡因对健康的益处擢升其可能带来的风险。

喝茶能解酒吗？

咱们平素的外交、约会、节庆等等，未免会喝一些酒，酒后也老是寻求各式边幅来缓解乙醇带来的不适，迪士尼彩乐园因此“喝茶解酒”的说法也就流传开来，那么这个说法准确吗？

北京大学群众卫生学院副筹办员 张娜：试验上圈套今并莫得凭据败露，任何一种食品包括茶叶对于解酒成心处。茶内部含有咖啡因，咖啡因自己对神经有一定的兴盛作用，是以可能让咱们认为领路少许，可是这种作用反而可能掩饰了乙醇带来的一些不适。

夏天喝绿茶 冬天喝红茶 喝错了会伤身体？

还有一种由来已久的说法等于“夏天喝绿茶，冬天喝红茶”，更有一些养生的顺溜溜“春喝花，夏喝绿，秋喝青，冬喝红”，亦然指明，夏天该喝绿茶，冬天就得喝红茶，那么这种说法是否准确呢？

北京大学群众卫生学院副筹办员 张娜：它并莫得科学依据，绿茶和红茶其实齐是茶叶的一种，养分素是相似的。天然它们会有一定的各别，比如绿茶和红茶比较，绿茶内部的儿茶素含量会更高。从神气上看，咱们心绪的主不雅感受可能也不太相同，看到绿油油的东西就嗅觉很清亮，看到红色的东西嗅觉很温暖，其实这亦然咱们主不雅嗅觉上的各别，并莫得丰富的表面支捏。

喝茶会伤胃？

“喝茶伤胃”亦然一种由来已久的说法，不少东说念主也会拿“喝茶伤胃”来善意劝戒身边的九故十亲。那么，喝茶真是会给胃带来伤害吗？

北京大学群众卫生学院副筹办员 张娜：喝茶试验上并不会伤胃。比如说食品摄入的技巧，胃部会分泌胃酸，它的pH值会保管在2到3之间，其实是一个很酸的环境。茶的pH值大要是在5到7之间，是以对于胃酸这种相等酸的情况来说，茶叶的酸并不会酿成很显著的影响。

喝茶漠视：不空心 不太烫

天然喝茶不伤胃，但大夫也请示，不行空心喝茶，不行喝太烫的茶。

复旦中山厦门病院全科医学科主治医师 任利民：最初茶叶当中的一些要素，像茶多酚、咖啡因这些是会刺激胃黏膜，会酿成胃酸分泌加多，咱们一般漠视不要空心喝茶。还有少许比较紧迫的等于负责喝茶的温度。遥远饮用过烫的茶会加多食管癌的风险。

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