身边许多姐妹备孕好久不上岸
皆来跟我这个二胎姆妈取经
我两次备孕皆是三个月上岸
今天共享一波我的备孕好物
皆是干货 无迢遥心食用✨
💊养分品篇
叶酸是必备的基础款
冷落提前3个月运转补充
搭配维生素E成果更佳
不错改善卵子质地哦
辅酶Q10也很紧要
提高卵子活力全靠它
男生牢记补锌和硒
对提高小蝌蚪质地很有匡助
🥗饮食篇
每天一杯黑豆乳
补充自然雌激素
多吃深海鱼类
补充优质卵白和DHA
坚果类零食备起来
补充不鼓胀脂肪酸
生果遴荐蓝莓草莓
富含抗氧化物资
少吃外卖多作念饭
幸免摄入过多添加剂
🧴护肤品篇
备孕期间要至极提神因素
磨灭维A酸、水杨酸等
遴荐柔顺的氨基酸洁面
保湿居品看准神经酰胺
防晒一定要作念好
物理防晒更安全
肉体乳遴荐无香精的
幸免刺激皮肤
唇膏也要看因素表
磨灭化学防晒剂
备孕是两个东说念主的事
一定要拉着老公所有
相互监督 共同跳跃
保抓好豪情很紧要
不要给我方太大压力
深信宝宝一定会来的💕
往年春晚彩排的消息，像潮水般涌来，今年却格外低调，导演组玩起了“神秘”，演员阵容迟迟不公布，想吊足大家的胃口。可这葫芦里卖的，究竟是什么药？网络上很快就出现了“福尔摩斯”们扒出的彩排现场“神秘嘉宾”名单，而名单一出，直接让不少网友的期待值跌到了谷底。 岳云鹏和孙越的再次亮相，让部分观众直呼“要疯了”。想当初，小岳岳登上春晚舞台，迪士尼彩乐园开代理可是背负着为德云社争光的重任，观众也热情高涨。可他却在舞台上频频“翻车”，几次“卖萌”举动，不仅没讨好观众，反而让人觉得不伦不类，甚至还出现过笑场、嘴瓢等情况。 这可把观众急坏了，纷纷在网上留言，希望春晚导演组能擦亮眼睛，别再让这种“老毛病”重演了。甚至不少网友开始质疑导演组是不是对某些演员“偏心”。 这就好比你期待着一顿美味的年夜饭，结果端上来却是一盘“黑暗料理”，谁能受得了？
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