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刘大妈本年63岁，是家里饮食起居的大元勋，一天吃完午饭后，一忽儿出现了胸口发闷、花式惨白等症状，没一会儿便我晕了在了地上。
家东谈主仓卒拨打了急救电话，但即便送医就诊如故没能救回刘大妈的人命，留住追悼的一家东谈主。
“好端端的一个东谈主，奈何一忽儿就没了人命？”家东谈主奈何都念念不解白。
大夫问诊后了解到刘大妈吃饭老是吃到撑才停，恰是这么的习气导致她胃被撑大了，因此腹黑承担的压力越大，进而可能激勉了暴毙。
难谈吃得太饱也可能会激勉暴毙？这是为什么？
一、为什么吃太饱会诱发心梗暴毙？
发表在《中国心血管健康与疾病叙述2020》上的数据显现：2002年到2018年间我国急性心梗病死率抑止升高，急性心梗患者一个月内复发率高达35.7%，复发后病死率更是达到了32.1%。急性心梗患者可能会出现胸骨后难熬、心律失常、心力缺少等症状，严重的还可能危及人命安全。
那为什么吃太饱会诱发心梗？
中国东谈主民自若军总病院心血管内科硕士闫凯欣先容：东谈主在吃饱后，尤其是食用了许多高热量、浓重的食品后，血脂水平会升高，血液变得黏稠，一方面会影响血流速率，加多腹黑负荷。另外还可能会导致血小板齐集性增高，更容易造成血栓，管腔一朝发生堵塞，就可能激勉急性心梗。
加上饭后为了促进食品的消化，更多血液流向肠胃，就会导致腹黑供血变少，进而更容易出现心梗。因此为了看重心梗，吃饭时一定要幸免“吃得过快、吃得太饱、吃得太猛”！
二、饭后躺着、坐着、站着，哪个才是正确姿势
有东谈主选拔饭后躺着，有东谈主选拔饭后走一走，也有东谈主选拔饭后站一站，那到底奈何作念才对？来望望养分学主任医师、中国养分学会科普委员葩丽泽奈何说！
饭后不提议立马躺下，这么的作念法很可能会导致胃变位激勉胃部食品、胃酸的反流，从而引起烧心、嗳酸等症状，旷日长久就可能加多肥美或反流性食管炎的风险。
有东谈主惦念饭后站着会导致胃下垂，确乎体型瘦弱的东谈主站着会导致胃要点出现变化，时分长了可能会出现胃下垂。但健康东谈主饭后符合站一站，迪士尼彩乐园软件下载有助于促进血液轮回，让下昼责任后果更高。
那饭后能弗成坐着？饭后不错符合坐一会儿，但要幸免坐着的时分过长，否则不利于食品的消化不说，还可能会导致腹部脂肪变多，更容易被心脑血管疾病盯上。
三、饭后不要作念这六件事，伤身还折寿
都说“民以食为天”，每个东谈主都需要吃饭补充能量和养分，不外北京协和病院基本外科主任医师林国乐领导：饭后最佳不要作念这几件事，以免无益体格健康。
1、饭后不宜抽烟
饭后由于消化食品，血液更多地结合在胃肠谈部位，这时抽烟会加快香烟中无益物资的接纳，进而危害东谈主体健康。
2、饭后不宜喝浓茶
提议饭后半小时后再喝茶，同期要幸免喝浓茶。饭后立马喝浓茶的话，茶叶中的鞣酸可能会影响食品中铁的接纳，时分长了可能会激勉缺铁性贫血。
3、饭后不要立即沉迷
饭后许多血液结合在胃肠谈以促进食品的消化，此时立马沉迷会导致体表血流加多，影响食品的消化。提议饭后休息一两个小时再去沉迷，何况最佳先从脚部驱动冲洗。
4、饭后不要立时理会
饭后东谈主天然合计吃饱了，但养分还未被一皆接纳，这时去理会可能会激勉功能性消化不良。
5、饭后不宜立即吃生果
饭后自己胃部充盈，血糖也会缓缓高潮，这时立马吃生果会导致胃部包袱加剧，导致血糖更快高潮，长此以交往可能会诱发糖尿病、消化系统疾病等。
6、饭后不开车
饭后东谈主很容易犯困，这个时间开车精致力不结合，很容易激勉安全事故，提议饭后休息半小时再开车。
吃得太饱果然会激勉暴毙？笃信不少东谈主对此会感到诧异，事实上确乎可能会发生这种情况，因此为了体格健康着念念，要幸免吃得太快、吃得太饱等。何况饭后要幸免立马理会、立马沉迷、立马开车、立马抽烟、立即喝浓茶等活动，以免危害东谈主体健康。
参考贵府：
[1]《吃得太饱容易诱发心梗！这些伤害腹黑的习气，还有许多东谈主在作念…》.科普中国.2022年01月16日
[2]《10 个许多东谈主习以为常的饭后小习气，有 1 个真是不提议作念！》.科普中国.2024年11月04日
[3]《听说饭后有这10个习气的东谈主迪士尼彩乐园最新版本，体格都不会太好》.CCTV生存圈.2022年08月28日
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