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近日，据媒体报道，不少大学生反映睡眠质量普遍不高，自嘲是“资深熬夜党”。根据中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》，大学生熬夜情况严重，24:00前入睡的大学生仅占29%，52%的大学生在24:00—2:00入睡。大学生手机使用时长偏高，56%的大学生每天使用手机超过8小时，明显高于全体用户的平均水平。
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